FOOD / PROTEIN-RINGE

Hey ihr Lieben,

am Montag war endlich meine letzte Arbeit vor dem Abitur und ich bin unglaublich froh, dass die ganzen Arbeiten vor den großen Prüfungen jetzt schon mal rum sind, damit ich mich voll und ganz auf den Stoff meiner Abiturthemen konzentrieren kann. Ich habe die letzte Zeit wirklich ziemlich viel gemacht, Sachen wiederholt und neu formuliert, damit ich die Sachen so gut wie möglich verstehe. Dazu sind die alten Abituraufgaben immer wieder eine unglaublich große Hilfe, weil man sich so extrem gut orientieren kann und sich grob auf Themen in den Arbeiten einstellen kann. Ich bin ziemlich froh, dass ich nicht solche extremen ausweniglern Fächer erwischt habe, aber trotzdem merke ich langsam, dass der Stoff wirklich nicht wenig ist und man über alles gut informiert sein sollte. Ich hoffe natürlich das ein Thema dran kommt, was mir besonders gut liegt, aber damit ich auch für einen nicht so guten Vorschlag gewappnet bin, wiederhole ich noch mal die Themen, die mir nicht so gut gelegen haben. Sonst habe ich die letzten Tage nebenbei viel Sport gemacht, weil es für mich ein unglaublich guter Ausgleich neben dem ganzen Lernen ist und ich dabei unglaublich gut abschalten kann. Am Wochenende habe ich dann mit einer Freundin noch eine neue Protein Kreation ausprobiert. Eigentlich sollten es ja ganz normale Protein Muffins werden, aber da wir leider keine normalen Muffinsformen hatten, sonder nur kleine Gugelhupfformen haben wir aus Muffins einfach Ringe gezaubert. Ich kann das Rezept wirklich weiterempfehlen, da es super schnell geht und die Muffins wirklich super gut schmecken. Leider sehen sie auf dem Bild nicht so lecker aus, wie sie eigentlich geschmeckt haben, aber ich fand sie wirklich extrem lecker. Dieses Mal habe ich ganz normale Vanille Protein Ringe gemacht, nächstes mal möchte ich dann aber vielleicht noch ein paar Früchte dazu geben :).

Banane ca.100g /  Magerquark 200g / Dinkelmehl 50g / Eiklar 50g / Protein 30g
zuerst alle Zutaten vermischen, dann Eiklar steif schlagen und unter die Masse heben // 10min - 150Grad

     

Liebe Grüße, Patty ♡