OUTFIT / COMBINE SPORT WITH YOUR DAILY ROUTINE

*In freundlicher Kooperation mit Aboutyou.de

Hey ihr Lieben,

heute dreht es sich nach langer Zeit mal wieder um das Thema Sport. Ich persönlich mache unglaublich gerne Sport

& versuche mindestens 3 bis 4 mal die Woche mich so richtig auszupowern. Dabei geht es mir nicht darum abzunehmen, sondern mich einfach fit und gesund zu fühlen. Meistens gehe ich direkt nach der Arbeit oder am Wochenende ins Fitnessstudio. Ich habe das Glück das mein Fitnessstudio direkt bei mir um die Ecke ist und ich somit auch einfach mal spontan dort vorbei schauen kann. Sport ist für mich wirklich unglaublich wichtig und ein super Ausgleich zum Alltag. Allerdings ist es manchmal ziemlich schwer genügend Zeit für Sport aufzubringen und deshalb habe ich mir einige Tipps überlegt, wie ihr euch trotzdem fit halten könnt. 

Sport-Bh - Odlo via Aboutyou.de. // weitere Spotsachen findet ihr Hier 

In der Kürze liegt die Würze Es kommt meistens gar nicht darauf an wie lange du Sport machst, sondern viel mehr darauf, was du machst. Selbst ein kurzes Workout kann Wunder bewirken wenn du es wirklich kontinuierlich und konsequent durchziehst. 

Workout daheim Manchmal wird es mir einfach viel zu stressig nach der Arbeit noch ins Fitnessstudio zu hetzen und dafür bietet sich unglaublich gut ein Workout für daheim an. Ich lasse mich dabei meistens von unterschiedlichen Fitness-Videos aus dem Internet inspirieren und bringe dazu noch eigene Übungen mit ein. Bei den vielen Fitness Apps und Videos sind einem da wirklich keine Grenzen gesetzt.

Trainiere zusammen mit Freunden Anstatt sich abends in der Stadt zu treffen, geht es einfach mal für eine Stunde zusammen ist Fitnessstudio. Ich finde es immer schön mit Freunden zusammen zu trainieren und sich gegenseitig zu motivieren. Oftmals lernt man dabei sogar neue Übungen kennen und kann sich dadurch noch mehr unterstützen.

Mit dem Fahrrad zur Arbeit Wenn ihr auch das Glück habt relativ nah an eurem Arbeitsort zu wohnen dann schnappt euch doch einfach mal das Fahrrad, wenn das Wetter wieder mitspielt. Dabei haltet ihr euch nicht nur fit, sonder spart direkt noch den Sprit. Ich fahre im Sommer meistens mit dem Fahrrad zu Arbeit und finde es total angenehm morgens den kühlen Fahrtwind zu spüren.

Lernzeug einfach mit ins Fitnessstudio Wenn ich merke das ich noch relativ viel für die Schule lernen muss schnappe ich mir meistens meine Lernzettel und lese sie mir während des Aufwärmens durch. Für manche mag das wahrscheinlich völlig bescheuert klingen, aber für mich ist das definitiv eine super Methode lernen und Sport miteinander zu kombinieren.

 Sporttop - Reebok via Aboutyou.de

 Sporthose - Under Armour via Aboutyou.de // Sportschuhe - Nike

Liebe Grüße, Patty ♡